A cosa serve

Conoscere come funziona l'offesa serve a risolvere probemi pratici e di relazione con te stesso e con gli altri, a evitare di crearne e a soddisfare intelligentemente i tuoi veri bisogni.

 

Sapere bene cosa esattamente fai quando ti offendi è uno strumento potentissimo: serve a modificare il modo con cui crei e alimenti i problemi con te stesso e con gli altri.
Quando conosci i presupposti delle tue emozioni puoi scegliere responsabilmente il tuo comportamento.

 

Non è difficile, si tratta di imparare a deipnotizzarsi e a liberare l'attenzione per poterla mettere dove ti serve.

In tre incontri impari il metodo per utilizzare le emozioni per affrontare i problemi.

 

Per esempio puoi imparare a:

  • superare la timidezza, la gelosia, la rabbia, il senso di inadeguatezza, di colpa, il timore del giudizio altrui...
  • superare una paura (es: della gente, di volare in aereo, dei ragni, di parlare in pubblico, ansia degli esami…)
  • affrontare la depressione
  • affrontare i lutti, le separazioni, il bullismo, il mobbing…
  • aumentare la capacità di concentrarsi e di studiare
  • acquisire un corretto comportamento alimentare
  • gestire lo stress, imparare a rilassarsi
  • risolvere i conflitti personali e interpersonali
  • affrontare i disturbi psicosomatici
  • liberarsi dal condizionamento del proprio passato
  • cambiare i comportamenti indesiderati
  • migliorare i rapporti familiari e in genere interpersonali